痛風は”風が吹いても痛い・・・”
”風が吹いても痛い”ことから痛風と呼ばれるようになったと言われるほど痛風の発作は、激しい痛みを伴うのが特徴です。
この痛風を患っている患者の数は、年々増加しており国内では約９０万人の痛風患者がいると言われています。
また、以前は５０歳代がピークであった痛風の発症年齢は、年々低年齢化し最近では３０歳代に移りつつあるようです。
痛風は、患者数の約９８％が男性であるように圧倒的に男性に多い病気です。
その理由は、女性ホルモンに尿酸の腎臓からの排泄を促す働きがあることから、痛風の原因となっている尿酸の血液中の濃度（血清尿酸値）が男性に比べ女性が低いからです。
痛風は尿酸が原因！
痛風の原因は尿酸です。
尿酸は、プリン体と呼ばれている物質のひとつで、そのプリン体が最終的に分解されて尿の中に捨てられる形になったものが尿酸です。
からだの中には一定量の尿酸が溜められるようになっています。
１日に約０．６ｇ作られる尿酸は、作られた尿酸と同じ量が尿や便、汗となって排泄されているので普通ならば問題は起こらないのですが、生活習慣なのどの乱れによって、尿酸の産出される量が多くなったり、排泄する機能が低下したりして体内に溜められる一定量を超えてしまうと尿酸がからだの中に蓄積し痛風を起こします。
つまり尿酸はプリン体の老廃物、この老廃物の処理がうまくいかなくなると痛風になるわけです。。。
尿酸値が上昇する要因。。
尿酸値を上昇させる要因には次のようなものがあります。
●遺伝的な要因
痛風患者さんの約２０％の方は、お父さんやおじさん、従兄弟にも痛風もちがいるそうです。
●食生活の問題
痛風患者さんの６０％の方は肥満だそうです。肥満が大きいほど尿酸値が高くなるので食事を減らし、よく歩き、標準体重を守ることが大切。痛風の人に肥満は大敵です。
●飲酒の問題
アルコールが代謝されるときに尿酸値が上昇します。アルコールが体内で分解される時に尿酸が作られ、その際にできる乳酸が体内に尿酸を蓄積させます。そしてビールなどの一部の尿酸の素になるプリン体が多く含まれているお酒を飲むことが主な原因のようです。
●ストレス
ストレスは尿酸値を上昇させるようです。また、激しい運動も一時的に尿酸値を上昇させます。
●その他
腎臓や血液に病気があった場合や一部のお薬や健康食品でも尿酸値を上昇させることがあるようです。
尿酸値を下げるには生活習慣の改善がポイント
過度の飲酒やプリン体や脂質を含む食事、肥満、ストレスが尿酸値を上昇させる原因。
ファーストフードなど外食が多い人、お酒や美食を楽しむ人、そしてお酒を飲む機会の多い働き盛りの男性は要注意ですね。
尿酸値を下げるには、プリン体の摂取を控えると同時に尿酸の排泄を促すために十分な水分の摂取、尿をアルカリ化する食べ物を摂る、適度な運動とストレスの発散といった生活習慣の改善がとても重要になります。
しかし、痛風を発症する危険度の高い３０歳から５０歳代の働き盛りの男性には、そういった生活習慣を改善するのはなかなか難しいものです。
そんな方にいま注目されているのが、日清ファルマのアンセリンＢ。
「尿酸の産出抑制」「尿酸の排泄促進」という尿酸値降下作用があるとわかったアンセリンを含んだサプリメントです。
また、日清ファルマのアンセリンＢにアンセリンとともに含まれているビタミンＢ群には、尿酸の生成を防ぐ酵素を活性化させる役割があり、痛風対策として酵素系機能の健全化、体内代謝の正常化に作用してくれます。
一番の痛風予防は、生活習慣の改善ですが、アンセリンとビタミンＢが含まれている日清ファルマのアンセリンＢを摂取するのもひとつの手段かもしれませんね。
いつまでも、健康で美味しい食事、美味しいビールを飲みたいものです＾＾